Пример отчёта
Главная / Бесплатные тесты

Проверьте себя
за 10 минут

Два теста из нашей методики, доступные бесплатно. Те же шкалы, что в платной диагностике, только короче и про вас лично, а не про команду.

✓Тест на выгорание или на стрессоустойчивость
✓Отчёт на трёх страницах с расшифровкой
✓Рекомендации, что делать с результатом
✓Полностью бесплатно и без звонков
Получить ссылку на тест Оставьте почту, и мы пришлём ссылку на прохождение и отчёт после него. Ваша почта Получить ссылку Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Рассылку присылаем два раза в месяц, отписаться можно в один клик.

Какие тесты доступны

Выбираете один, проходите за десять минут, получаете отчёт на почту.

10 МИНУТ

Тест на выгорание

Покажет, на какой стадии вы находитесь и что именно истощает: объём, люди или отсутствие смысла в задачах.

Эмоциональное истощениеОтстранённость от работыОщущение результативностиРанние признаки, которые обычно пропускают
10 МИНУТ

Тест на стрессоустойчивость

Покажет, как вы ведёте себя под давлением и какие способы совладания используете чаще всего.

Реакция на давление и отказКопинг-стратегииСкорость восстановленияЧто выбивает вас сильнее всего

Что будет в отчёте

Три страницы, а не одна строчка с баллом. Профиль по шкалам, объяснение, что это значит на практике, и упражнения под ваш результат.

Отчёт приходит на почту сразу после прохождения. Мы его не комментируем и не звоним, если вы сами не попросите.

ВАШ ПРОФИЛЬстр. 1
Эмоциональное истощениевысокое
Отстранённостьсреднее
Ощущение результативностинизкое
Восстановлениениже нормы
Шкалы приведены к нормам по выборке более [X] человек.
Профиль
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТстр. 2
Сочетание высокого истощения и низкого ощущения результативности характерно для второй стадии выгорания. На этом этапе человек ещё справляется с задачами, но восстановление после рабочего дня занимает всё больше времени. ТРЕБУЕТ ВНИМАНИЯ Без изменений вероятен переход к третьей стадии в течение нескольких месяцев.
Расшифровка
ЧТО ДЕЛАТЬстр. 3
Четыре упражнения под ваш профиль, выполняются самостоятельно.
Ритуал завершения дня Разбор недели за 15 минут Возврат в форму за 5 минут Как просить о помощи
Упражнения

Заодно есть два бесплатных курса

Онлайн, без записи на поток и без дедлайнов. Проходятся за вечер.

БЕСПЛАТНО

Лидерство

Короткий курс о том, как руководить, не превращаясь в надзирателя и не тратя себя на контроль.

Что отличает руководителя от старшего специалистаКак ставить задачи, чтобы их делалиРазговор, когда всё пошло не такГде заканчивается ваша ответственность
Открыть курс →
БЕСПЛАТНО

Коммуникации

Про то, как договариваться с людьми, а не побеждать их, и как доносить мысль с первого раза.

Почему вас не слышат, хотя вы объяснилиРазговор с тем, кто не хочет слушатьОбратная связь без конфликтаКак сказать нет и сохранить отношения
Открыть курс →

Частые вопросы

Это правда бесплатно?

Да, и без звонков после. Мы рассчитываем, что часть людей потом придёт за полной диагностикой, но давить не будем.

Зачем вам моя почта?

Чтобы прислать ссылку и отчёт. Плюс два письма в месяц с материалами, от них можно отписаться в один клик.

Чем это отличается от платной оценки?

Объёмом. Здесь одна тема и три страницы, там 51 показатель, отчёт на одиннадцати страницах и разбор с тренером.

Можно пройти всей командой?

Можно, но выводов по команде не будет, только отдельные отчёты каждому. Для команды есть оценка с общим отчётом.

Проверьте, в какой вы форме

Десять минут сейчас могут сэкономить месяцы, если выяснится, что вы уже на второй стадии выгорания и просто привыкли.

Ваша почта Получить ссылку на тест Без звонков. Отписаться можно в один клик.